饭后多久可以运动比如跳绳（饭后多久可以运动）

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1、饭后多久可以运动，要根据具体情况具体分析。理论上或一般情况下，半小时或40分钟都可以，但要看患者的饥饿感和饱腹感。如果患者暴饮暴食，可以稍微延长。也要看具体吃什么食物。如果是蔬菜、水果或者流质食物，可以在胃里短时间停留，运动半小时或者40分钟。如果患者吃得多，喝酒或吃大鱼大肉，难消化的食物，就要延长时间1-2小时再运动。

2、运动时，气血流向四肢。如果脾胃功能较弱，或者吃了不容易消化的食物，对食欲的伤害很大。所以饭后能运动多久，要看具体情况。饭后运动有助于消化，但也要注意不要剧烈运动，否则会增加胃肠道负担，还可能引起肠道炎症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。